31.07.2022 Оксана sees153
Статьи (3)

Чем полезно грудничковое плавание

Плавание – это очень полезное и приятное времяпрепровождение, у которого почти нет противопоказаний и отрицательных сторон. Дети, занимающиеся в бассейне, более развиты физически, чем их ровесники. Кроме того, риск возникновения простудных заболеваний снижается в разы. Вода-это волшебная среда, которой можно и нужно пользоваться для гармоничного развития, или для лечения. Погружая в воду ребенка, мы получаем отличные результаты, причем без особых усилий с нашей стороны-вода все сделает за нас благодаря своим физическим свойствам:

-при активных занятиях формируется тонус мышц, расширяется грудная клетка, так как межреберные мышцы и диафрагма активно работают в воде -воздух в легкие поступает в большем объёме, а значит и кислорода для мозга, мышц и органов больше! К тому же при плавании активно работают именно нижние отделы легких- это важно для грудничка, который почти все время лежит

Как результат:

    • укрепляется иммунитет
    • включаются в активную работу мышцы, даже мелкие, и даже у малышей, которые еще не сидят и не ходят
    • происходит мягкое закаливание
    • вода воздействует на проприорецепторы кожи, при этом формируется огромное количество нейронных связей в головном мозге
    • прикосновения воды расслабляют и успокаивают- эти новые для малыша ощущения снимают стресс и напряжение, улучшают сон

Детский организм слабее и менее защищен, чем у взрослого, поэтому тренировки должны проходить по особенному графику.

Считается, что в бассейн ходить следует от 2 до 4-х раз в неделю. А с грудничками можно заниматься в ванне хоть каждый день. Но все-таки не стоит переусердствовать, 2-3 раза в неделю вполне достаточно. Во время занятий обязательно необходимо следить за тем, чтобы малыш не переохладился. Оптимальная температура воды для начала занятий с новорожденным – 36 С, затем температуру следует постепенно понижать. Ребенку старше 3 месяцев и весом более 5 килограмм будет комфортно плавать в наших бассейнах. Ведь в грудничковой ванне температура воды для вашего малыша подбирается тренером индивидуально. А в грудничковом бассейне- температура воды 33 С

Регулярность занятий также важна, потому что приобретенные навыки достаточно быстро утрачиваются. Но помните, что нельзя заниматься ранним плаванием фанатично, потому что для малыша бассейн должен быть только развлечением. Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли брать абонемент в бассейн – однозначно стоит!

Поделиться: